🍃 Головная боль знакома почти каждому. Иногда она возникает после тяжелого дня и быстро проходит, а иногда возвращается снова и снова, мешая работать, отдыхать и нормально жить. Частые головные боли - это сигнал, что наш организм перегружен. 📍 Почему болит голова? Одна из самых распространённых причин - напряжение. Долгая работа за компьютером, стресс, недосып, неудобная поза для шеи и спины приводят к тому, что мышцы перенапрягаются, а голова начинает «гудеть». Также головная боль может появляться из-за обезвоживания, резких перепадов погоды, пропусков приёмов пищи или злоупотребления кофе...