Почему я очень часто думаю о плохом? Если вы столкнулись с таким вопросом в своей голове, то очевидно хотите понять причины подобного собственного мышления Каждый человек время от времени сталкивается с негативными мыслями. Это нормально и естественно для нашего сознания. Однако иногда таких мыслей становится слишком много и это переходит в определенный образ мышления и как следствие жизни. Причин, по которому так происходит может быть несколько: Как справляться с негативными мыслями?Если вы заметили,...

Согласно когнитивно-поведенческому подходу, наши мысли играют важную роль в развитии и поддержании тревожных расстройств. Это не обычные мысли, а их беготня, или беспокойство, перескакивание с темы на тему в голове, представление наихудшего сценария, трудности с концентрацией внимания. Какие типичные мысли связаны с тревожными расстройствами? Как справиться с негативными мыслями? Еще больше интересного и полезного в нашем HR-блоге. Рассказываем как получить работу в IT и стать IT рекрутером. Подписывайтесь...