Ты только что поела, но уже задумываешься, когда следующий приём пищи? 🤔 Или вроде бы сыта, но мысли о любимой шоколадке не дают покоя? Давай разберёмся, почему так происходит и как перестать зацикливаться на еде. Что заставляет тебя постоянно думать о еде? 🍽 Недостаток калорий – если рацион слишком скудный, организм постоянно требует пополнения энергии. 🥩 Дефицит белков и жиров – без достаточного количества питательных веществ насыщение быстро проходит, а мозг сигнализирует о «необходимости подкрепиться»...

Не думать постоянно о еде — это просто мечта. Было бы классно, чтобы было, как у машин и роботов. Зарядка кончилась или, там, бензин, зуммер пропищал, ты просто заправился или подзарядился. И никаких эмоций, работаем-едем дальше. Организм же человека загадочен. Понятно, это не машина и не робот. И что сильнее влияет на наши действия, психика или биохимические реакции в теле, это тот ещё риторический вопрос. Будучи врачом, я точно знала о таком понятном механизме: человек начинает думать о еде, когда у него начинает падать глюкоза в крови...