Быстрое утомление и постоянная усталость? Вроде выспался, отдохнул, но всё равно весь день хочется спать. Не хватает энергии и концентрации. Да-да, это наиболее популярные признаки синдрома хронической усталости. Синдром хронической усталости или астения – это не отдельное заболевание, а скорее, комплекс симптомов. Он включает в себя нарушения целой группы внутренних систем: нервной, иммунной, сердечно-сосудистой, эндокринной. Симптомы хронической усталости: Почему возникает хроническая усталость?...

Постоянное чувство усталости и желание спать — это распространенная проблема, с которой сталкивается множество людей. Постоянная усталость может влиять на вашу продуктивность, качество жизни и общее состояние здоровья. Но что может вызывать такое состояние, и что с этим делать? Причины постоянного чувства усталости Недостаток сна. Это самая очевидная причина, однако многие игнорируют рекомендуемые 7-9 часов сна для взрослых. Неправильное питание. Недостаток витаминов и минералов может вызывать усталость...

Многие люди спят не меньше чем восемь часов в ночное время суток, и при этом чувствуют всё равно определенную усталости. Почему так может происходить? Вроде и спал много, вроде день не был очень тяжёлым, но всё равно какая-то усталость в теле существует, всё равно чувствуешь себя разбитым и подавленным. Учеными было выяснено, что у каждого человека в спинном мозге находится Сомноген. Это вещество ответственное за процесс сна. Чем больше Сомногена находится в ваше спинном мозге, тем меньше вы будете спать...

Если человек постоянно чувствует, что силы у него закончились, очень хочется спать (в сон клонит даже тогда, когда удалось выспаться), отсутствует желание что-либо делать, то, скорее всего, подкралась она – хроническая усталость. Сегодня попробуем разобраться с тем, что это такое и как с ней бороться. К сожалению, иногда постоянная сонливость может сигнализировать о скрытых патологиях. Банальный недосып Хроническое ощущение сонливости может возникать по очень разным причинам, но к самым распространенным триггерам можно отнести самый обыкновенный недосып...