Иногда мы чувствуем себя очень усталыми и не понимаем, куда уходят наши силы. Вроде бы день прошёл как обычно, но усталость чувствуется неимоверная. В таком случае вам нужно проанализировать свою жизнь и просмотреть, как проходит ваш день? На что вы тратите свою энергию? Что забирает ваши силы? А что наоборот их восполняет? И т.д. Составьте 2 списка: первый озаглавьте как "То, что забирает мои силы", а второй как "То, что восполняет мои силы". Проанализируйте свою жизнь, то как проходит ваш день и постарайтесь выявить те моменты, которые влияют на ваше самочувствие больше всего...

Усталость может быть признаком заболевания или нарушения в работе организма, но чаще всего — это всего лишь следствие неправильного образа жизни. Хорошая новость в том, что в большинстве случаев от хронической усталости можно избавиться самостоятельно. Как? Читайте в нашей статье о причинах усталости и методах борьбы с ней. Эта проблема на самом деле очень распространена в современном мире. Около трети людей постоянно постоянно чувствуют себя уставшими. Усталость может быть признаком заболевания...