Всем привет! Хочу начать неделю со своей собственной "наболевшей" темы - здоровья и благополучия шеи. Как "крючок", который постоянно склоняется к монитору компьютера, я уже встретилась с несколькими крайне неприятными побочными эффектами, и активно пытаюсь с ними разобраться. Теория теорией, а практиковать простые вещи надо каждый день - это важно. Если не забывать делать шее "хорошо" каждый день, она рано или поздно сделает "хорошо" всему организму. Есть такое понятие - ригидность (жесткость) мышц шеи, которая приводит к сложностям с поворотами головы, болям и ощущению скованности...

Болевые ощущения в области шеи возникают по разным, часто неочевидным причинам. Чтобы от них избавиться, в одном случае требуется лечение, в другом – следует скорректировать или в корне изменить привычный режим жизнедеятельности. Неправильные тренировки, бытовые травмы, работа, связанная с длительным пребыванием в сидячем, сгорбленном положении – все эти факторы, по словам врача-физиотерапевта, реабилитолога Дарьи Кавуненко, могут спровоцировать боли в области шейного отдела. Так, длительное пользование...