В современном мире многие люди испытывают постоянную усталость, независимо от количества выпитого кофе и продолжительности сна. Это состояние стало нормой для большинства из нас. Хотя окружающая среда становится всё более загрязнённой, а уровень тестостерона у мужчин снижается из года в год, мы можем контролировать уровень своей энергии. Чувство усталости не должно быть постоянным спутником нашей жизни. В этой статье я расскажу о пяти причинах, из-за которых вы не чувствуете себя более отдохнувшим, мотивированным и полным энергии...

Описывать, что такое усталость, думаю, нет смысла, так как в жизни это состояние испытывал каждый из нас. Причины она может иметь различные. Кто-то устает от бега на дистанцию 10 км, в то время как для кого-то даже мытье посуды может быть тяжелым испытанием. Однако не нужно быть врачом, чтобы понять, что второй вариант не является нормой. Давайте попробуем определить причину, обращая внимание на симптомы.  а) это может быть нарушение работы надпочечников, недостаток кортизола. Если симптомы повторяются изо дня в день, обратитесь к эндокринологу...