Чувство усталости знакомо каждому. Мы устаём после работы, недосыпа или тяжёлого дня. Но бывает так, что слабость и упадок сил не проходят неделями и месяцами, даже если вы спите и отдыхаете. Это тревожный сигнал, который нельзя игнорировать. Иногда постоянная слабость – это не про стресс и недосып, а про здоровье. Такой симптом может говорить о серьёзных нарушениях в организме. Стоит насторожиться, если: Врачи называют это состояние синдром хронической усталости. Это не лень и не «вымышленная болезнь»...

Постоянная усталость — распространённая проблема, затрагивающая миллионы людей независимо от профессии и образа жизни. Усталость проявляется не только физически, но и ментально, приводя к апатии, снижению концентрации и общему упадку сил. Но откуда берётся постоянная усталость и как вернуть утраченную энергию? Причины постоянной усталости 🔴Недостаток сна Сон — естественный регулятор наших биоритмов. Постоянный дефицит сна нарушает гормональный фон, ослабляет иммунитет и препятствует регенерации клеток...