Постоянная усталость - почему отдых не помогает и как вернуть прежнюю энергию
Постоянная усталость часто начинается совершенно незаметно. Сначала человеку кажется, что была просто тяжелая неделя и достаточно нормально выспаться в выходные. Потом проходит месяц, выходные уже не восстанавливают, утром приходится буквально заставлять себя вставать, а привычные дела требуют гораздо больше усилий. Человек берет отпуск, проводит несколько дней без работы, но прежней энергии все равно не чувствует. Именно здесь появляется тревожная мысль: “Почему я отдыхаю, но организм как будто не заряжается?”...