Всем доброго дня! Почему после завтрака клонит в сон? Этот вопрос поступил от одной из наших марафонок и я решила посвятить этому вопросу статью. Надо сказать, что причин того, что после приёма пищи хочется спать, не одна и даже не две, а несколько, но СЕГОДНЯ я рассмотрю только ОДНУ причину. Остальные, я думаю, тоже необходимо раскрыть, но это позднее: для одной статьи это слишком много информации. Итак, вообще-то, у названной проблемы клонения ко сну после завтрака, именно после завтра, есть, конечно, объяснение и заключается оно в следующем...

Какие продукты, съеденные на завтрак, могут вызвать сонливость, и чем их можно заменить. Об этом рассказала российский нутрициолог Ольга Шуппо, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости». Ароматный утренний кофе со специями и свежий хрустящий круассан. Представили? Последний разрезан на две половинки, на которые щедро намазано сливочное масло. Вместо французской выпечки можете нафантазировать любую другую, хоть булочку с изюмом. Вы выходите из дома в прекрасном настроении и готовы к рабочим подвигам...

Сиеста, она же послеобеденный сон, прочно вошла в словари жителей средиземноморских стран. Туристов, столкнувшихся с сиестой, это явление умиляет, возмущает, восхищает, но, как правило, наводит на мысли о лени и праздности. Однако же, как известно, жители Средиземноморья, освоившие средиземноморскую диету, лучше многих разбираются в здоровом образе жизни, пусть и некоторые на уровне интуиции. И вот почему: послеобеденный сон, который тут практикуют в основном из-за жары, очень полезен нашему организму...