Всем доброго дня! Почему после завтрака клонит в сон? Этот вопрос поступил от одной из наших марафонок и я решила посвятить этому вопросу статью. Надо сказать, что причин того, что после приёма пищи хочется спать, не одна и даже не две, а несколько, но СЕГОДНЯ я рассмотрю только ОДНУ причину. Остальные, я думаю, тоже необходимо раскрыть, но это позднее: для одной статьи это слишком много информации. Итак, вообще-то, у названной проблемы клонения ко сну после завтрака, именно после завтра, есть, конечно, объяснение и заключается оно в следующем...

Почему мне больше не хочется спать после завтрака Долгое время у меня была одна и та же ситуация. Я завтракала чем-то "лёгким и полезным" — например, кашей быстрого приготовления или бананом. А уже к 11 утра в офисе так клевала носом, что буквально засыпала над клавиатурой. Приходилось поднимать себя за волосы и идти за огромной чашкой кофе… Но даже кофе почти не помогал. Наверное, не выспалась, думала я. Только позже я поняла: дело было не в недосыпе, а в резких скачках сахара в крови после такого завтрака...