Всем доброго дня! Почему после завтрака клонит в сон? Этот вопрос поступил от одной из наших марафонок и я решила посвятить этому вопросу статью. Надо сказать, что причин того, что после приёма пищи хочется спать, не одна и даже не две, а несколько, но СЕГОДНЯ я рассмотрю только ОДНУ причину. Остальные, я думаю, тоже необходимо раскрыть, но это позднее: для одной статьи это слишком много информации. Итак, вообще-то, у названной проблемы клонения ко сну после завтрака, именно после завтра, есть, конечно, объяснение и заключается оно в следующем...
Для начала разделим, что сонливость после завтрака может быть как связана с тем, что ты ешь, так и не связана нисколько с едой, а зависеть, например, от количества и качества твоего сна, общей нагрузки или накопленной усталости.
Поспать в районе 10-11 часов (через несколько часов после подъёма) тянет если у тебя был недостаточный или неполноценный ночной отдых...