Многие думают, что кататься на велосипеде - не только приятно, но и полезно для здоровья. Так и есть, но только если знать и применять некоторые биомеханические принципы. Если же их нарушать, то езда на велосипеде может превратиться в настоящую муку, приносящую немалые страдания. Будут болеть мышцы ног, и спина, и #шея , и плечи.  Конечно, если кататься редко и недолго, эти проблемы не так заметны. Полежал, расслабился, отдохнул, болезненные ощущения прошли, #здоровье восстановилось.  Если же ваша...

В далёкие времена, в далёкой деревне в 125 км от Владивостока началась эта история. Я велосипедист-любитель этого дела, на свой воскресный выходной проезжал каждую неделю 80-100 км. Лето, жарище……. Когда едешь в одну сторону, ещё хорошо, но когда уже доезжаешь до конечной точки, становится уже плохо. По приезду адски болит голова, иногда просто дело заканчивается рвотой. Но ведь кататься хочется! Надо что-нибудь придумать. В первую очередь, выяснить причину такого жуткого состояния. А причины оказались две: слишком мало воды (всего одна бутыль 0,65 л) и перегрев...