В далёкие времена, в далёкой деревне в 125 км от Владивостока началась эта история. Я велосипедист-любитель этого дела, на свой воскресный выходной проезжал каждую неделю 80-100 км. Лето, жарище……. Когда едешь в одну сторону, ещё хорошо, но когда уже доезжаешь до конечной точки, становится уже плохо. По приезду адски болит голова, иногда просто дело заканчивается рвотой. Но ведь кататься хочется! Надо что-нибудь придумать. В первую очередь, выяснить причину такого жуткого состояния. А причины оказались две: слишком мало воды (всего одна бутыль 0,65 л) и перегрев...

Это отличная кардиотренировка, но иногда она приносит дискомфорт. Как сообщает научное издание Headache («Головная боль»), почти половина мужчин, регулярно гоняющих на велосипеде, страдают от спровоцированной велопоездками головной боли. Главные факторы риска: чрезмерная нагрузка, недостаток потребляемой жидкости и жара, что в совокупности приводит к обезвоживанию организма...