Разбираем причины головных болей после спорта и делимся проверенными способами профилактики Вы когда-нибудь замечали, что после интенсивной тренировки вместо бодрости и энергии приходит пульсирующая головная боль? Или наоборот – регулярные занятия спортом помогают забыть о мигрени? Связь между физической активностью и головными болями намного сложнее, чем кажется на первый взгляд. За свою практику я встречал сотни людей, которые либо боялись заниматься спортом из-за головных болей, либо страдали от них после каждой тренировки...

Это не всегда повод для беспокойства, в некоторых случаях это совершенно нормально. Тренировки улучшают общее состояние здоровья, но при этом могут ухудшить самочувствие в определенный день. Так, одна из самых частых жалоб спортсменов — головная боль, возникающая во время или после занятий. Разбираемся, почему она появляется и что с ней делать. Почему возникает головная боль после тренировок? Боли могут быть первичными и вторичными. К первой категории относятся боли, которые не связаны с какой-то патологией и считаются заболеваниями сами по себе...