Несбалансированное питание с преобладанием простых углеводов провоцирует увеличение веса, наносит вред жизненно важным системам организма (пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой). Давайте выясним, какие признаки указывают на избыток сахара в вашем рационе. Повышенная утомляемость, слабость «Только встал – уже устал»! Знакомое состояние? Распространенный синдром хронической усталости может быть вызван не только чрезмерной физической и умственной нагрузкой, но и погрешностями в питании. Сладости – источник быстрых углеводов, которые заряжают энергией и улучшают настроение...