Самым важным фактором для благополучного результата, является предусмотрение всех трудностей и выработка способов их преодоления. Победа ожидает того, у кого все в порядке. Люди называют это удачей. Поражение обеспечено тому, кто забыл вовремя предпринять все необходимые меры. Это называют неудачей. Руаль Амундсен Немного о насущной проблеме Введение Симптоматика и последствия. Решения - Так, а если ты как тренер знаешь все эти штуки, откуда у тебя появлялись болячки у клиентов? - Я всегда бережно...

Мы занимаемся спортом чтобы стать более красивыми, сильными и здоровыми. К сожалению усердные тренировки часто приводят к травмам и хроническим болям. Страдает позвоночник, коленные и локтевые суставы. Травмы плеча самые неприятные – боль мешает выполнять жим лежа и стоя, выполнять махи и разводки. Даже подтягивания начинают приносить дискомфорт.   Проблемы с плечевым суставом особенно досадные, потому что лечение занимает более длительное время в сравнении с другими суставами тела. Дело в том что плечевой сустав крайне уязвим, и легко подвержен травмам...