В большом количестве исследований, посвященных изучению реакции аппетита на силовые тренировки, сложилась устойчивая тенденция. Они показывают, как силовые подавляют аппетит и выполнение силовых средней и высокой интенсивности все чаще рекомендуются в качестве стратегии поддержания или снижения веса. Но при этом людей, которые сметают со стола после тренировки всю еду, настолько много, что о тренировках сложился стереотип побудителя аппетита. Это еще один случай, когда данные исследований ощутимо расходятся с опытом пользователей...