Сейчас в тренде здоровый образ жизни, и это прекрасно. Некоторые занимаются спортом фитнес-клубах, кто-то утром и вечером наматывает круги по дорожкам парков и скверов, а как здорово смотрится возрастные представители скандинавской ходьбы с лыжными палками в руках о спорт ты мир огорчает одно через несколько часов после тренировки начинает ныть все тело кажется болит каждая мышца почему это происходит пик болевых ощущений в мышцах приходится на интервал от 24 до 72 часов после нагрузки зачастую это...

Вчера вы усердно потренировались, и сегодня чувствуете боль каждой мышцы в теле. Вы можете полагать, что завтра боль прекратится, но она разыгрывается с новой силой. Почему так происходит? Если вы практикуете силовые тренировки, то знаете, что на второй день после занятия мышцы могут болеть сильнее, чем на первый. Такое происходит не только с вами, специалисты именуют такое явление отсроченной мышечной болью. Столкнуться с запоздалыми болями имеет возможность каждый человек, который превысит привычную...