Правильное питание – это 50% хорошего результата. Однако, наш аппетит иногда может сыграть с нами злую шутку. Что означает отсутствие желание поесть после тренировки или, наоборот, желание съесть всего и побольше? Когда это хорошо и как с этим бороться? Сейчас разберемся. Почему пропадает аппетит после активной тренировки? - неэффективная тренировка, на которой вы потратили мало энергии; - если отсутствие аппетита сопровождается вялостью и усталостью, это могут быть первые признаки перетренированности;...