Изжога - проблема, с которой борются многие люди. Это может происходить по многим причинам. Возможно её появление во время тренировки. Изжога, или кислотный рефлюкс, - это возвращение содержимого желудка в пищевод...

Привет, друзья. В этой статье, решил поделиться с вами 5-ю способами, которые я применяю для поддержания себя в отличной форме при самых интенсивных тренировках с гирями. Данные советы помогут вам не только избавиться от накопившейся усталости и стрессов, вызванных тренировками, но и смягчить влияние стресса на организм в повседневной жизни. Итак, вот моих 5 обязательных действий при борьбе с кортизолом и стрессами 1. Овсянка или рис + свежие фрукты на завтрак 👉Утренняя порция пищи, состоящая...