239 читали · 3 года назад
Почему после тренировки так хочется спать?
Вероятные причины: - Недостаток глюкозы. Глюкоза - это основной вид энергии для нашего организма (в том числе для мозга) и если мышцы использовали большой запас этого вещества, мозгу не хватит энергии для полноценной работы. Поэтому он должен "притормозить" некоторые процессы для восстановления. - Молочная кислота - вещество, образующееся из-за распада глюкозы. Способствует угнетению ЦНС (центральная нервная система), что может вызывать сонливость. - Во время...