Всем привет! Можно ли спать после тренировок? Хроническая усталость, переутомление, диеты зачастую вносят свою неприятную лепту в занятия спортом. Испытывали ли вы когда-нибудь не просто усталость, а желание поспать после тренировки? Что если такое ощущение пришло к вам во время утренней пробежки? На этот раз я буду предельно серьезен и приоткрою эту завесу. Почему хочется спать после тренировки? Первой причиной, которую лучше незамедлительно исключить – вероятность заболеваний. Болезненное состояние...

Наверняка все сталкивались с такой ситуацией, когда или ближе к концу качественной тренировки или уже после неё появляется зевота, чувство сонливости, а то и вовсе мы засыпаем ненадолго, причём это состояние обусловлено не усталостью, а чем-то другим...