Это важная и очень интересная тема. Насчет запрета в СССР это не легенда и не миф, к питью воды относились очень серьезно. Нельзя было пить на тренировке и сразу после! Когда я занимался в зале самбо и просил у тренера разрешения выйти в туалет, тот бросал всю группу и шел со мной, чтобы проконтролировать это. Страшно строго следили, чтобы ребенок не глотнул воды на занятии! Сейчас это кажется бредом, ведь на каждом углу орут о вреде обезвоживания. Поэтому все пьют воду -- до тренировки, на тренировке и сразу после нее, причем, поверьте, пьют литрами...

Ахтунг! Британские ученые выяснили, что те кто тренируются выпивают чаще. Результаты исследования утверждают именно это. Исследователи сделали выборку на 150 человек (от 18 до 89 лет), ребята три недели в приложении отмечали, когда тренировались и когда выпивали...