На занятии ученики часто спрашивают: от чего во время некоторых упражнений появляется тремор в мышцах и нормально ли это. В обычной жизни мы редко делаем какие-то сложные и амплитудные движения. Особенно это касается каких-то силовых нагрузок или глубоких гибкостных элементов. Предыстория вопроса Так, например, в среду на групповом занятии йогой мы работали над освоением и развитием поперечного шпагата, один из учеников увидел у меня в блоге видео выхода в шпагат от стены, но не нашел свободной...