Мое мнение: НЕ СТОИТ ❎❎❎ Нет проблемы в том, чтобы сместить тренировку до того дня, в который ваши мышцы уже будут полностью восстановлены и готовы получить новую порцию огня ☄️ Не привязывайтесь к неделе ❎ Не зацикливайтесь на этом. Если будете тренироваться с сильной болью в целевых мышцах, не до конца восстановившись, получите нулевой эффект или даже обратный. Вы не сможете, банально, повышать свою продуктивность и силовые, так как мышцы будут воспаленны и уставшими...