Боли в спине — это распространенное явление, которое часто может возникать в ходе физической нагрузки. На боль в спине могут жаловаться спортсмены, танцоры и просто люди, планово посещающие любые виды тренировки. Боль в спине не даёт возможности продолжать тренироваться. Чтобы от нее избавиться, нужно сначала выяснить причину этого состояния. Общественная служба новостей выяснила, от чего может возникать боль во время тренировки. Читайте также Почему может болеть шея и что делать Упражнения,...

Вчера отлично позанимались в спортзале, а сегодня встали с кровати как 90-летний дедушка? Знакомо? Если вам за 40, то боли в спине после тренировок – это не просто "возрастное", а сигнал о том, что вы допускаете критические ошибки в своих занятиях. За годы работы с людьми старшего возраста я заметил одну закономерность: те, кто игнорирует особенности своего организма после 40, получают травмы в 3 раза чаще. И речь не только о профессиональных спортсменах – даже любители, которые решили "взяться за здоровье", часто становятся заложниками собственного энтузиазма...