Длительное пребывание в состоянии стресса пагубно влияет на состояние здоровья. У человека могут появиться проблемы с сердцем, лишний вес, а в некоторых случаях даже сахарный диабет. Но гормон стресса кортизол негативно отражается и на работе мозга. Из возможных последствий – депрессивные расстройства, тревожность, провалы в памяти. Почему? Разбираемся. Многие люди воспринимают слово “стресс” в резко негативном свете. То есть, стрессом называют события, которые вызывают бурную эмоциональную реакцию...

Что происходит с организмом в то время, когда он испытывает стресс? Поскольку ситуация расшифровывается нашим мозгом как угрожающая жизни, то организм автоматически начинает работать по формуле «борись или беги» - или отражай угрозу или прячься. Гипоталамус, тесно связанный с лимбической системой мозга, контролирующей наши эмоции, приводит в действие симпатическую часть автономной нервной системы. Выделяется гормон под названием кортикотропин-рилизин фактор (КФР) или по-другому кортиколиберин, который активизирует гипофиз...