Некоторые люди после пробежки испытывают кратковременное чувство эйфории и расслабления, а у других бег вызывает головную боль. Почему так происходит и что с этим делать? Впервые головные боли напряжения были описаны в 1968 году. Такие боли возникают во время интенсивной физической активности или после неё. Симптомы могут варьироваться от человека к человеку, однако обычно они включают ощущение пульсации с обеих сторон головы. Длиться подобные боли могут от нескольких минут до двух дней. Известно, что затрагивают головные боли напряжения от 1 до 26% взрослых и до 30% подростков...

Разбираем причины головных болей после спорта и делимся проверенными способами профилактики Вы когда-нибудь замечали, что после интенсивной тренировки вместо бодрости и энергии приходит пульсирующая головная боль? Или наоборот – регулярные занятия спортом помогают забыть о мигрени? Связь между физической активностью и головными болями намного сложнее, чем кажется на первый взгляд. За свою практику я встречал сотни людей, которые либо боялись заниматься спортом из-за головных болей, либо страдали от них после каждой тренировки...