Когда нам исполняется 40 лет, мы становимся более зрелыми и опытными. Однако в нашем организме происходят и определённые изменения: накапливаются жировые отложения, кожа теряет свежесть и молодость, появляются морщины, а мышцы становятся менее упругими. Чтобы замедлить эти процессы, улучшить свой внешний вид и избавиться от лишнего жира, многие прибегают к диетам и начинают активно заниматься спортом — ходят пешком, бегают, плавают. Всё это важно, но существуют и другие доступные методы снижения веса и укрепления здоровья, о которых нужно знать и которые стоит применять в жизни...

Вы замечали, что многие женщины после 40 лет быстро теряют талию? И не то, чтобы прям стремительно полнеют, а обзаводятся большим животом. Вроде и кушает правильно, и скандинавской ходьбой занимается, а брюхо растёт, как на дрожжах. Оказывается, этому есть простые и понятные объяснения. И множество причин. Давайте разберем основные, и посмотрим, как с ними можно бороться: МЫ НЕ ЧУВСТВУЕМ СЫТОСТИ За этот симптом отвечает один зловредный гормон – лептин. Обменом жирами, белками и углеводами заведуют гормоны...