Мышечная боль после катания на лыжах – распространенное явление. Но это не значит, что нужно терпеть и просто ждать, когда боль пройдет. Существуют методы, позволяющие облегчать ее и уменьшать проявление уже развившейся крепатуры (синдрома отсроченной мышечной боли). При этом важно знать, что происходит с мышцами во время катания на лыжах и почему появляется боль. Возможные причины боли Микротравмы мышц Во время катания на лыжах мышцы получают непривычную нагрузку, которая может стать причиной появления микроразрывов отдельных волокон...

Здравствуйте подписчики и гости канала «СДЕЛАЙ САМ». В сегодняшней статье я расскажу как я решил проблему боли в ногах при катании на сноуборде. Многие начинающие сноубордисты мучаются от боли в ногах, многих это отталкивает и они бросают, а кто то продолжает кататься превозмогая боль...