Мышечная боль после катания на лыжах – распространенное явление. Но это не значит, что нужно терпеть и просто ждать, когда боль пройдет. Существуют методы, позволяющие облегчать ее и уменьшать проявление уже развившейся крепатуры (синдрома отсроченной мышечной боли). При этом важно знать, что происходит с мышцами во время катания на лыжах и почему появляется боль. Возможные причины боли Микротравмы мышц Во время катания на лыжах мышцы получают непривычную нагрузку, которая может стать причиной появления микроразрывов отдельных волокон...

При чистке снега мышцы тела испытывают серьезные нагрузки. Спустя некоторое время после этого может появиться жжение в мышцах и развиться боль в теле, которая особенно сильно может ощущаться в руках и спине. Даже привычные движения, обычно не требующие усилий, могут вызвать новый приступ болезненных ощущений. Что происходит с мышцами во время чистки снега и как потом можно бороться с болью? Некоторые возможные причины боли Метаболический стресс Высокое потребление кислорода при физических нагрузках создает в организме его дефицит...