Почему после долгого дневного сна встаешь разбитым, вялым и не в настроении?
Почему после сна можно чувствовать усталость
Если сон перестал давать силы, это может быть признаком скрытой проблемы, и откладывать её выяснение не стоит Всё больше людей жалуются на утреннюю вялость даже при соблюдении рекомендованной продолжительности сна. По словам нейрофизиолога, кандидата биологических наук Юрия Корюкалова, автора методики восстановления позвоночника, используемой в десятках стран, дело часто не в количестве часов, а в качестве ночного отдыха: полноценное восстановление происходит при правильном чередовании фаз глубокого...
Почему вы не можете выспаться даже после 8 часов сна: враг скрыт в кишечнике — в конце проверенный способ всё исправить!
Важно: Этот текст носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Я долго не мог понять, почему даже после 8–9 часов сна вставал как будто меня переехал трактор. И знаете, это не метафора — реально ощущение, что по тебе проехались. Скажу честно — я даже грешил на лень или какие-то скрытые болезни. Но оказалось, причина была прямо под носом. Или точнее — под животом. Так что же в кишечнике может лишать человека сна? Однажды я наткнулся на интересную мысль: кишечник — это не просто «труба для еды», а настоящий дирижёр нашего организма...