Часто люди говорят о том, что сразу после пробуждения чувствуют себя изможденными, утомленными и разбитыми, хотя всю ночь спали нормально. И это явление становится все более и более распространенным. О том, почему не стоит игнорировать состояние перманентной усталости и что делать, если оно стало вашим спутником, рассказала Ирина Макарова— натуропат, нутрициолог, эксперт по психосоматике и телесной терапии. Причины утомляемости с утра Постоянная измотанность, вялость и сниженная активность не дают быстро включаться в работу и эффективно ее выполнять...

Как правило, наш организм испытывает усталость в конце дня, особенно после тяжелой работы или физической нагрузки. Это естественная реакция нашего организма на утомительные действия. Однако если усталость не проходит даже после полноценного сна и отдыха, это может быть тревожным сигналом. Постоянная усталость может быть признаком различных заболеваний, таких как анемия, депрессия, хронический стресс и другие. Поэтому, если вы постоянно чувствуете слабость и усталость, необходимо обратиться к врачу для выявления причины...