Частая усталость по утрам, даже после сна, — это состояние, когда вы просыпаетесь уже разбитым, без сил, словно и не ложились. Многие люди воспринимают это как норму современного ритма жизни, списывая на стресс, загруженность или нехватку витаминов. Однако, если ощущение усталости по утрам становится постоянным спутником, а полноценный сон не приносит желаемого восстановления, это может быть не просто дискомфортом, а тревожным сигналом, указывающим на скрытые, опасные причины. Иногда за этим привычным состоянием могут стоять серьезные заболевания, требующие немедленной диагностики и лечения...

Ощущение усталости после сна часто связывают с его нехваткой, однако оно может возникать, даже если человек спит рекомендуемые семь-восемь часов каждую ночь. Почему, несмотря на возможность достаточно спать ночью, мы все равно можем испытывать после такого продолжительного сна состояние изнурения, упадка сил? Зачастую причины подобного отсутствия энергии скрываются в самом образе жизни, повседневных привычках, — об этом в разговоре с MedikForum.ru рассказала врач общей практики Татьяна Захарова. Говоря о распространенных провокаторах усталости после сна, специалист выделила следующие факторы...