Есть необычное ощущение, которое знакомо почти каждой женщине после 30: вроде бы спала, вроде бы ложилась вовремя, вроде бы всё делала правильно… но утром просыпаешься с такой же тяжестью, как и легла. Голова мутная. Тело вялое. Глаза будто не открываются до конца. Внутри — пустота вместо энергии. И самое неприятное — то самое чувство, что ты снова начинаешь день уже уставшей. Мы привыкли списывать это на возраст, стресс, нехватку витаминов, недосып, режим, питание. Но если убрать все внешние объяснения,...