Почему после стресса хочется спать? Многие сталкиваются с тем, что после того, как они понервничают или попереживают о чем-либо на них, нападает сонливость и слабость. Так почему же это происходит? Всё достаточно просто: организм восстанавливает свои силы после серьезной растраты энергии и гормонов. Что такое стресс? Это реакция организма на какую-либо угрозу для вашей жизни. И в случае со стрессом, чем сильнее ваша эмоциональная или физическая реакция, тем больше тратится ресурсов вашего организма...

Сильная усталость после сна — состояние, с которым сталкиваются многие, вызывая сомнения: это ленивость или признак болезни? По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 30% людей периодически жалуются на утреннюю усталость, а в России, согласно статистике Минздрава, более 15 миллионов человек отмечают это как регулярную проблему. Эта статья поможет разобраться, связана ли усталость после сна с ленивостью или указывает на здоровье, опираясь на мнения сомнологов и терапевтов, а также на научные данные...