Почему после стресса хочется спать? Многие сталкиваются с тем, что после того, как они понервничают или попереживают о чем-либо на них, нападает сонливость и слабость. Так почему же это происходит? Всё достаточно просто: организм восстанавливает свои силы после серьезной растраты энергии и гормонов. Что такое стресс? Это реакция организма на какую-либо угрозу для вашей жизни. И в случае со стрессом, чем сильнее ваша эмоциональная или физическая реакция, тем больше тратится ресурсов вашего организма...

Если вы испытываете постоянный недосып, связанный с невозможностью уснуть или частыми пробуждениями, стоит задуматься, ведь это может быть следствием присутствия проблем со здоровьем, и даже очень серьезных. Поэтому поговорим о причинах усталости после сна и попробуем их устранить, если это возможно. Ложась спать, человек рассчитывает отдохнуть и набраться сил, необходимых для новых жизненных свершений. Однако не всегда происходит так, как мы этого хотим, поэтому и выспаться ночью получается далеко не у всех...