Часто люди говорят о том, что уже с утра, сразу после пробуждения, чувствуют себя изможденными, утомленными и разбитыми, хотя всю ночь спали нормально. И это явление становится все более и более распространенным О том, почему не стоит игнорировать состояние перманентной усталости и что с этим делать, рассказала Ирина Макарова — натуропат, нутрициолог, эксперт по психосоматике и телесной терапии, автор онлайн-платформы «Разум, тело и еда». Причины утомляемости с утра Постоянная измотанность, вялость и сниженная активность не дают быстро включаться в работу и эффективно ее выполнять...

Иногда после пробуждения люди не чувствуют себя отдохнувшими. Это может быть признаком внутренних заболеваний. Что скрывает постоянное чувство недосыпа и усталости после сна, «Вечерней Москве» рассказал специалист. Причины По словам врача-терапевта, кандидата медицинских наук Андрея Кондрахина, разбитое состояние после ночного сна — показатель внутренних проблем организма. Среди них: — Когда человек не соблюдает режим труда и отдыха, это приводит к тому, что организм впадает в состояние стресса и напряжения...