Вы просыпаетесь с чувством разбитости, сухостью во рту и нехваткой энергии? 😩 Причина может быть не в нехватке сна, а в обезвоживании! 🌙 6-8 часов без воды – тело теряет влагу, особенно если вы спите в сухом помещении 🌙 Замедление кровотока – кровь становится гуще, что ухудшает снабжение мозга кислородом 🌙 Повышенный уровень кортизола – обезвоживание усиливает стресс для организма ✅ Начните утро с воды! 💦 📌 2 стакана чистой воды натощак запустят обмен веществ и улучшат кровообращение 📌...

Всем доброго дня, уважаемые читатели! Бывало у вас такое, что вы встали с кровати, всё вроде бы отлично, но как только начинаете делать привычные утренние дела, то бок заболит в спине, то плечо? Ясно одно, что-то произошло во сне, что доставляет вам боль сейчас. Один из вариантов - это была неправильная поза, читайте нашу статью о том, какие позы стоит исключить из своего дня: "3 вредные позы для человека и почему в таких позах не стоит сидеть и лежать: как их избежать". Как говорят, что произошло,...