Многих людей беспокоит один и тот же вопрос: почему среди ночи вдруг просыпаешься от сильной жажды? Казалось бы, ничего особенного не произошло, но внезапно чувствуешь сухость во рту и начинаешь искать стакан воды. Попробуем разобраться, откуда берется эта потребность и как её предотвратить. Существует несколько факторов, объясняющих, почему наше тело испытывает жажду именно ночью: 1. Нарушение водного баланса днём Одной из наиболее распространенных причин является недостаточный питьевой режим в дневное время...

Пробуждение ночью от жажды — довольно распространённое явление, с которым сталкиваются многие. Это неприятно: нарушается сон, приходится вставать, идти на кухню, а затем снова пытаться уснуть. Для большинства это лишь временный дискомфорт, связанный с обезвоживанием или особенностями питания в течение дня. Однако, когда частая ночная жажда становится постоянной проблемой, это может быть важным сигналом от организма, указывающим на скрытые проблемы со здоровьем. Игнорировать такие сигналы нельзя, ведь они могут быть первым признаком серьёзных заболеваний, от диабета до проблем с почками...