Андрей Орос Врач-невролог, реабилитолог, ортопед и мануальный терапевт Почему после сна тело ломит Утренние боли в спине, шее и пояснице — распространенная проблема. Это значит, что ваши мышцы совсем не отдохнули. Для качества сна важно все — от внутренней умиротворенности, отсутствия раздражителей в виде света и звуков, мешающих расслабиться, до чисто физического комфорта, который обеспечивают правильно подобранный матрас и подушка. Не обязательно жесткие или ортопедические. Как и сон вообще без подушки...

Городские жители нередко жалуются на беспричинное, как им кажется, недомогание по утрам — отсутствие жизненных сил, чувство разбитости, слабость. Об основных причинах плохого самочувствия в утреннее время рассказала "Вечерней Москве" врач-психотерапевт Екатерина Мисевич. Три причины По словам врача, одной из главных причин неважного самочувствия горожан по утрам является астения — патологическое состояние, при котором человек ощущает упадок и физических, и психических сил при отсутствии чрезмерных нагрузок...