Боли в шее и ноющая поясница - это утренние проблемы почти 80% людей на Земле. Эти неприятные ощущения, как правило, не опасны и быстро проходят, однако в некоторых случаях все же лучше обратиться к врачу. особенно если указанные симптомы слишком болезненны и постоянны. Далее же речь пойдет о том, почему возникают боли в шее и спине. а также о том, как можно решить данную проблему. Позиция для сна Лучшими для здорового и качественно сна является положение в кровати на спине или на боку, тогда как на животе спать не рекомендуется...

📌Давние травмы. Они провоцируют такие хронические изменения в опорно-двигательном аппарате как грыжи и протрузии. 📌Неудобный матрас. Людям, у которых диагностирован сколиоз, следует выбирать более мягкие модели и чем старше человек, тем более мягкий матрас ему обычно необходим 📌Перенапряжение мышц. Если человек слишком активно тренировался накануне, вполне естественно, что утром у него могут болеть спина и шея 📌Неудобная обувь. Если вы ходили весь день в неудобной обуви, будут болеть не только ноги...