Боль в пояснице в равной степени затрагивает представителей обоих полов, но существуют причины, которые затрагивают именно женщин: от беременности до эндометриоза . Если ваши месячные сопровождаются тупой или острой болью в пояснице , вы не одиноки. В нижней части спины и вокруг нее находится множество структур, включая мышцы, мягкую соединительную ткань, связки, кровеносные сосуды, нервы, суставы, диски и кости , которые могут вызывать или усиливать боль. У  женщин репродуктивные органы также входят в этот список...

Что делать, если болит поясница после сна (и как снять гудение в спине простым движением за 3 минуты) Ты просыпаешься — и сразу чувствуешь: 🔸 будто тебя били палкой по пояснице 🔸 гудит спина, тянет, не можешь согнуться 🔸 как будто спала в позе узлом, хотя «вроде удобно» Утренняя боль — частый запрос у женщин 40+, и это не возраст, а сигнал. ⠀ 📌 Что происходит на самом деле? 🧬 Почему болит поясница после сна: Мышцы не расслаблены — а “застряли” Пока ты спишь, тело должно восстанавливаться. Но если ты спишь в неудобной позе, на мягком матрасе или с перекосом таза — мышцы не отдыхают, а напрягаются...