Просыпаться с тяжестью или ноющей болью в пояснице — удовольствие сомнительное. Вместо бодрости и прилива сил утро начинается с дискомфорта и раздражения. Знакомо? Такая проблема встречается чаще, чем кажется: по статистике, каждый третий взрослый хотя бы раз сталкивался с утренними болями в спине. Почему так происходит? Первым делом мы думаем о грыже, остеохондрозе или «плохой спине». Но не всегда причина кроется в позвоночнике. Иногда она куда проще — в неудобном матрасе, неправильной подушке или позе сна...

Просыпаетесь с болью в спине, хотя вечером все было нормально? Я, как врач-невролог, расскажу о скрытых причинах этой проблемы и дам проверенные методы для быстрого облегчения. ✔ Проблема: ✔ Худшие позы: ✔ Симптомы: ✔ Тревожные признаки:...