📌Давние травмы. Они провоцируют такие хронические изменения в опорно-двигательном аппарате как грыжи и протрузии. 📌Неудобный матрас. Людям, у которых диагностирован сколиоз, следует выбирать более мягкие модели и чем старше человек, тем более мягкий матрас ему обычно необходим 📌Перенапряжение мышц. Если человек слишком активно тренировался накануне, вполне естественно, что утром у него могут болеть спина и шея 📌Неудобная обувь. Если вы ходили весь день в неудобной обуви, будут болеть не только ноги...

Хороший сон также необходим организму, как и хорошая еда и движение. Без сна мы не можем восстановиться и снять нагрузку, которая накапливается у нас в течение дня. А вы знаете, что если имеются какие-то нарушения в позвоночнике или есть болезни внутренних органов, то во время сна на поясницу приходится та же нагрузка, что и во время дня. Вот поэтому утром вы можете чувствовать боль. Давайте разбираться, почему все-таки болит спина после сна? Причины этого могут быть разные – это может быть из-за неправильного обустройства спального места, так и из-за каких-то болезней внутренних органов...