Многие замечают это не сразу. Сначала кажется, что просто был тяжёлый месяц, стресс, работа, возраст “чуть-чуть сказывается”. А потом вдруг становится ясно: сон уже не тот. Засыпать бывает труднее. Просыпаться — легче и раньше. Ночью организм словно стал более чутким: любой шум, жара, мысли, неудобная подушка, один стакан воды вечером — и здравствуй, бодрствование в 3:47. Самое неприятное здесь даже не сам факт перемен, а ощущение неопределённости. Это нормально? Так и должно быть после 40? Или это...