💫Сахарные качели: Почему после сладкого хочется есть еще больше? ✨Представьте, что вы подбрасываете в костер не толстые поленья, а сухие щепки и бумагу. Вспышка будет яркой, жар — сильным, но очень недолгим. Быстрые углеводы (сахар, белая выпечка, сладости) — это те самые «щепки» для вашего организма. Что происходит внутри: ➡️ Вы съедаете что-то сладкое или мучное. Ваше тело тратит на его переработку минимум усилий — оно мгновенно превращается в глюкозу (сахар в крови). Уровень сахара резко взлетает, как стрелка на спидометре при резком нажатии на газ...

Как не впасть в сахарную кому