Ты съела “немножко сладенького”… И через 30 минут — снова тянет в кухню. А через час ты уже доедаешь что-то “чтобы закончить день нормально”. 🙄 Знакомо? Вот почему так происходит: 🧠 Сладкое не утоляет твой голод, организму нужна полноценная еда  И вот ты уже снова чувствуешь: — тревогу — усталость — желание «пожевать что-то» Это НЕ слабая сила воли. 🍬 Проблема не в сладком, а в том, с чем и когда ты его ешь. ✅ Съесть пирожное натощак — провал. ✅ Съесть десерт после белково-жировой еды — уже лучше...

Многие из нас замечали, что после еды особенно сильно хочется чего-то сладкого. Это может быть шоколад, пирожное или просто сладкий напиток. Почему так происходит? И нужно ли полностью исключать из своей жизни сладости? Есть несколько причин, объясняющих это явление 1. Сладкое дарит ощущение счастья. Это первая причина связана с биохимическими процессами в нашем организме. Когда мы едим сладкую пищу, уровень сахара в нашей крови повышается. В ответ на это поджелудочная железа вырабатывает инсулин – гормон, который помогает снизить уровень сахара в крови...