Обычно стресс ассоциируется с бессонницей: тревожные мысли крутятся в голове, тело не может расслабиться, и уснуть становится трудно. Но есть и другая реакция — сильная усталость и желание спать, даже когда день только начался. Это естественный ответ организма, и он объясняется физиологией. Стресс — это реакция организма на угрозу. Она запускает симпатическую нервную систему, которая отвечает за «бей или беги». Учащается сердцебиение, повышается давление, мышцы напрягаются. В это время в кровь выбрасываются гормоны — кортизол и адреналин...

Почему постоянно хочется спать – причины у женщин и мужчин, какие анализы сдать и принять витамины, причины и последствия. Советы и рекомендации врача – в материале «Жизни» 7 причин регулярной сонливости Регулярная сонливость знакома многим: по статистике, около 40% россиян испытывают ее. Причин этого может быть множество – от обычного недосыпа до серьезных заболеваний, отметила в беседе с «Жизнью» врач-невролог, нарколог, кандидат медицинских наук Людмила Кокоткина. 1. Образ жизни и сбитый режим...