Почему после стресса хочется спать? Многие сталкиваются с тем, что после того, как они понервничают или попереживают о чем-либо на них, нападает сонливость и слабость. Так почему же это происходит? Всё достаточно просто: организм восстанавливает свои силы после серьезной растраты энергии и гормонов. Что такое стресс? Это реакция организма на какую-либо угрозу для вашей жизни. И в случае со стрессом, чем сильнее ваша эмоциональная или физическая реакция, тем больше тратится ресурсов вашего организма...

Осенью и зимой многие чувствуют постоянную сонливость и низкую работоспособность. Вставать по утрам не хочется, а после подъема еще долго не удается толком проснуться. Все дело в хронической усталости. Почему она возникает и как победить, разбиралось Общественное телевидение России. Хроническая усталость — это состояние, которое характеризуется плохим настроением и постоянным чувством утомления. «Разбитость» не проходит даже после длительного отдыха и усиливается после физических или умственных нагрузок...