Почему болит голова после бани (горячей ванны, сауны, хамама)? Когда вы прилично разогрели тело, то ваш лимфоток быстрее бежит вверх (к головному мозгу), а из-за реактивности разогрева лимфа до конца не успевает очистится в печени. И ее делается "очень много" в голове, а у вас в голове и так застой, 💁🏼‍♀️ например по причине: - черепно-мозговые травмы; - напряжения в шейно-воротниковой зоне (а у кого их нет?); - плохая осанка (сколиоз); - сидячий образ жизни, приводящий к снижению циркуляции крови; - дисплазия соеденительной ткани - а у нас это почти 90% населения планеты))) ИТОГ: вы нагнали баней кровь вверх, а там застой и спазм, ДОБАВИМ застой желчи (читай застой лимфы) и все это нарушает дренаж - обратный ток лимфы от черепа. 🥵 От жары в бане еще больше падает тонус сосудов и они уже не могут доставить кислород в голову, а перерастянутые застойной кровью вены дают гипоксию и головную боль, повышение артериальнго давления и ухудшение сна после бани. Вывод: - снимаем спазм с воротниковой зоны и сосудов (прием остеопата, посещение невролога и подбор препоратов). - Работа над желчеоттоком! - Тренируем сосуды контрасным душем по утрам с головой )) в прямом смысле)) - мягко приучаем себя к бане и регулярность посещения даст свои результаты) И будет вам хорошо 👌