693 читали · 2 года назад
Похудеть после роддома: почему после КС это сложнее.
За каждую из трёх беременностей я набирала в пределах 10 кг. Причём в первые два раза в первом триместре я худела. Просто худела, теряя 2-3 кг, хотя ела нормально и токсикозом не страдала никогда. Тогда прибавка стартовала недель с 12, примерно с 66-68 кг и к роддому я доходила максимально до 78 кг. При росте 176 см. Дальше события развивались по-разному. После первого экстренного кесарева сечения (ЭКС) я похудела резко. И первый месяц безумно себе нравилась. Мне исполнилось всего-то 22 года. Казалось, что до серьёзных проблем далеко...
Как похудеть после родов
Многие молодые мамы борются с лишним весом так же, как и до беременности. А зря! В похудении после беременности и родов есть свои правила. Моя подруга безуспешно пытается похудеть после рождения дочки, которая появилась на свет четыре месяца назад. Она не ест после шести, почти полностью отказалась от сладостей, начала заниматься танцами, но стрелка весов стоит на месте. Сейчас она весит 74 кг при росте 165 см, хотя до рождения дочки никогда не весила больше 60 кг. Я застала подругу в депрессии и решила ей помочь — обсудила эту тему с врачами и тренерами...