После рождения ребенка молодые мамы часто сталкиваются с лишним весом, от которого впоследствии трудно избавиться. Рассказываем, почему после родов женщины набирают вес и как ученые объясняют эти изменения. Во время беременности в организме женщины увеличивается выработка гормона прогестерона, который замедляет метаболизм и увеличивает аппетит. В результате женщина начинает потреблять больше пищи и медленнее ее перерабатывать. После родов организм начинает постепенно перестраивать гормональный фон...

Моя ситуация не нова — после рождения дочери жена набрала тридцать лишних килограммов и не предпринимает никаких действий, чтобы вернуть прежнюю форму. Хотя дочке уже три года, и она давно не малышка, с которой нужно постоянно возиться. Жена не работает, у нее полно свободного времени, но даже минимальные усилия для улучшения своей формы она не прикладывает. Можно было бы уделить хотя бы полчаса в день на элементарные физические упражнения и сократить перекусы — это не потребует значительных временных затрат...