Ты смотришь в зеркало и думаешь: «Когда я снова стану стройной?» Тело изменилось, лишние килограммы не уходят, а времени на себя почти нет. 😰 Строгие диеты? Нет! 😵 Изнуряющие тренировки? Тоже нет! 🚀 Хорошая новость: похудение после родов возможно без вреда для здоровья и стресса. Главное – правильный подход. Сегодня разберём: ✅ Почему вес после родов уходит медленно? ✅ Как сбрасывать килограммы без жёстких диет? ✅ Какие тренировки подходят молодой маме? 💡 Тело прошло огромные изменения, и для восстановления нужно время...

ПЯТЬ причин, почему не уходит вес после родов, назвала нутрициолог НПЦ «Здоровье нации» Светлана Коннова. - Не секрет, что после родов многие женщины не могут похудеть, либо слишком медленно сбрасывают вес в течение нескольких лет, либо вес останавливается и не приходит к прежней дородовой отметке. А ведь женщина в послеродовый период испытывает много стрессов и нагрузок. Давайте разберемся в причинах данного дисбаланса. Для начала нужно проговорить моменты, при которых вес «стоит» или продолжает прибывать...